身長サプリメントに有効な年齢

身長の悩みは男女問わず持っているものです。
身長の伸びには成長ホルモンが大きく関係してきます。
思春期に最も成長ホルモンが活発になり、骨を伸ばして背が高くなります。
しかしいつまでも身長が伸びるわけではなく、高校生くらいのときには成長が止まります。
中には１９歳のときに身長が伸びたという人もいます。
それはなぜでしょうか？

身長が伸びるには骨年齢が影響しています。
骨年齢とは実年齢とは違い、骨の成熟度を年齢の単位で表したものです。
ですので実年齢が１９歳でも骨年齢も１９歳であるというわけではないのです。
身長が伸びるのは骨年齢が１７歳以下であることが重要だということがわかっています。
骨年齢が実年齢を越してしまった場合は、たとえ１５歳だとしても骨年齢が１８歳ということになれば身長が伸びるには難しいというわけです。
ですので身長サプリメントを摂取するのに有効な年齢はだいたい成長期である８歳頃〜１９歳頃までがベストとされています。

成長期の終わりかけである１９歳で身長サプリメントを始めるより、成長期に向かっていく８歳から始めたほうがより効果を実感できます。
身長を伸ばしたいと思っているなら早めに始めるのがおすすめです。
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